一、气温与天气状况

湖南省荷塘今天的气温为18℃至25℃，整体天气以多云为主。虽然阳光未能完全穿透云层，但空气湿度适中，体感较为舒适。风速较小，东南风约为3级左右，不会带来明显的凉意或不适。总体来看，今天的天气条件适合外出活动，不过由于云层较多，建议携带一件薄外套以防早晚温差变化。

二、空气质量指数

荷塘今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。细颗粒物（PM2.5）浓度较低，主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），对健康影响不大。但对于敏感人群，如老人和儿童，仍需注意适当减少户外高强度运动时间，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

根据当前气温及天气特点，推荐穿着轻便舒适的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套或开衫。如果计划在傍晚外出散步，则可以准备一件稍厚的防风衣以防气温下降。此外，由于紫外线强度不高，无需特别防晒，但仍建议佩戴太阳镜以保护眼睛。

四、延伸扩展

荷塘地处湖南省中部地区，四季分明且气候宜人。秋季是这里最美的季节之一，稻田金黄、菊花绽放，吸引了不少游客前来赏景。对于喜欢摄影的朋友来说，今天这样的多云天气非常适合捕捉柔和的光影效果。同时，随着天气转凉，正是品尝当地特色美食的好时机，比如剁椒鱼头、腊味合蒸等传统菜肴。另外，值得注意的是，近期部分地区可能出现局部阵雨，出行前最好关注最新气象预报，合理规划行程。总之，抓住秋日的美好时光，让生活充满诗意与活力吧！