一、气温与天气情况

今天，黑龙江省穆棱市的气温在-10℃到-20℃之间徘徊，天气状况总体以晴朗为主。清晨时分，空气中弥漫着一丝寒意，阳光洒在积雪覆盖的大地上，反射出耀眼的光芒。这样的天气非常适合户外活动，不过需要注意保暖措施，以免因寒冷引发身体不适。

二、空气质量指数

目前，穆棱市的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然数值不算太低，但仍处于对人体健康无显著影响的状态。建议对空气敏感的人群，如老人和小孩，在外出时佩戴口罩，同时保持室内通风换气，确保呼吸顺畅。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且风力适中，建议市民们穿上厚实的羽绒服或棉衣，内搭毛衣或保暖内衣，同时配以围巾、手套和帽子等配件，全面保护身体免受寒潮侵袭。此外，鞋袜也要选择防滑材质，避免在结冰路面上摔倒受伤。

四、延伸扩展

穆棱市作为东北地区的重要城市之一，不仅拥有丰富的自然资源，还承载着深厚的历史文化底蕴。每逢冬季，这里都会举办各种冰雪节庆活动，吸引众多游客前来体验滑雪、赏冰雕的乐趣。同时，穆棱还是重要的木材生产基地，周边森林资源丰富，生态环境优良。对于喜欢自然风光的朋友来说，这无疑是一个不可错过的好地方。希望每一位居民都能在这个冬天感受到生活的温暖与美好！