一、地区气温与天气状况

广东省高要今天的气温在18℃至25℃之间，整体较为舒适。天空以多云为主，偶有阳光洒落，但未见强烈日晒或暴雨迹象，整体属于温和的天气状态，适合外出活动。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，高要今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对健康人群影响较小，但对于敏感体质的人群，建议适当减少长时间户外停留时间。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化不大且湿度适宜，建议选择轻薄的长袖衣物搭配外套即可应对早晚温差。如果需要外出，可准备一件防风外套以防微凉的风袭来。此外，由于紫外线强度较低，无需过度担心防晒问题，但若长时间在户外活动，涂抹少量防晒霜仍能有效保护皮肤。

四、延伸扩展

高要作为广东省的一个重要城市，不仅拥有丰富的自然资源和悠久的历史文化，还因其独特的地理位置成为珠三角经济圈的重要组成部分之一。近年来，随着环保意识的提升，当地大力推行绿色出行及垃圾分类政策，力求改善环境质量并促进可持续发展。对于喜欢自然风光的朋友来说，不妨前往高要周边的七星岩风景区进行短途旅行，在享受美景的同时也能感受到岭南文化的独特魅力。同时，这里还有许多特色美食值得一试，如广式早茶、白切鸡等传统粤菜，定能让您的味蕾得到满足。未来几天，预计高要仍将维持类似天气趋势，大家可以提前规划好行程，尽情享受这座城市的美好！