一、气温与天气情况

今天，安徽省淮北市的气温在10℃至22℃之间，整体较为舒适。天空状况良好，以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施。虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，尤其是清晨和夜晚，体感稍凉，需注意适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，淮北市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。尽管空气总体尚可，但部分敏感人群仍可能出现轻微不适症状，建议尽量减少户外高强度活动，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的贴身衣物，中间层选择保暖性较强的毛衣或薄羽绒服，外层则搭配防风防水的外套。此外，由于阳光强烈，出门时别忘了携带遮阳帽或太阳镜，同时涂抹防晒霜保护皮肤。

四、延伸扩展

淮北地处华北平原南部边缘地带，四季分明，春秋短暂而冬夏较长。近期由于冷暖空气交替频繁，导致昼夜温差偏大，市民朋友们应密切关注天气预报，合理安排生活作息。值得注意的是，秋季是呼吸道疾病高发期，应注意增强免疫力，多吃富含维生素C的新鲜蔬果。另外，随着冬季临近，供暖设施将逐步启用，家庭取暖设备的使用安全也需引起重视，定期检查电线电路避免隐患发生。最后，趁着好天气，不妨利用周末时光外出踏青或进行适量运动，让身心都充满活力！