一、地区气温与天气情况

今日湖北省宜都的气温范围在18℃至27℃之间，天气以多云为主。虽然阳光不那么强烈，但整体气候较为舒适，没有明显的降雨或阴沉感，适合户外活动。然而，由于云层覆盖较多，紫外线强度有所降低，外出时仍需注意防晒和补水。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日宜都的空气质量指数（AQI）为65，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康的影响较小，但对于敏感人群来说，建议适当减少长时间的户外运动，以免引发不适。

三、穿衣指南

鉴于当前气温状况，建议选择轻薄透气的衣物，如短袖T恤搭配长裤或休闲裙装。早晚温差稍大，可随身携带一件薄外套，以便应对温度变化。此外，由于湿度较高，可以选择吸湿排汗的材质来保持身体干爽。

四、延伸扩展

宜都位于长江中游南岸，地处亚热带季风气候区，四季分明且雨量充沛。秋季是宜都最宜人的季节之一，此时气候温和湿润，既避免了夏季酷暑的炎热，也未进入冬季寒冷期。对于喜爱自然风光的朋友而言，不妨前往清江画廊等地游玩，感受山水间的宁静与美丽。同时，宜都还盛产柑橘等水果，秋季正是品尝新鲜果实的好时机。需要注意的是，在享受美景的同时，请务必做好个人防护措施，比如佩戴口罩、勤洗手等，共同维护公共卫生环境。