一、气温与天气状况

今天，河南省平顶山市的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在10℃左右。天空整体以晴朗为主，阳光明媚，微风轻拂，适合户外活动。然而，需要注意的是，早晚温差较大，建议市民适时增减衣物，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，平顶山市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度较低，对健康影响不大。不过，敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前天气情况，建议市民选择轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤，既保暖又方便应对温差变化。如果需要外出运动，可以选择透气性好的运动服，并携带一件防风外套以防突发降温。此外，由于紫外线较强，建议佩戴太阳镜及涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

平顶山市作为中原地区的重要城市之一，不仅拥有丰富的自然资源，还承载着深厚的历史文化底蕴。近年来，随着生态治理工作的不断推进，该市的环境质量显著提升，吸引了越来越多游客前来观光旅游。例如，尧山风景区以其壮丽的自然景观闻名遐迩，是理想的避暑胜地；而叶县则因盛产盐矿资源被誉为“中国岩盐之都”。未来，平顶山将继续秉持绿色发展道路，努力打造宜居宜业的城市新形象。