一、地区气温与天气状况

今日广东省茂南区的气温在18℃至26℃之间，整体气候较为温和。天空状况良好，以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施。虽然白天温暖舒适，但早晚温差稍大，需注意适时增减衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，茂南区当前的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，整体空气清新，适合户外活动。然而，敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时可佩戴口罩，减少对呼吸道的影响。

三、穿衣指南

今日适合穿着轻薄的长袖衬衫或T恤搭配休闲裤，既方便活动又能应对早晚稍凉的情况。此外，由于紫外线较强，建议随身携带太阳镜和遮阳帽，同时涂抹防晒霜保护皮肤免受晒伤。如果需要长时间待在户外，可以准备一件薄外套以备不时之需。

四、延伸扩展

近期茂南区进入了秋季过渡阶段，气候干燥且多风，因此日常生活中应注重补水保湿，多饮温水并食用富含维生素的食物。同时，由于空气湿度较低，容易引发静电现象，在整理衣物或接触电器时需格外小心。另外，随着季节更替，流感等呼吸道疾病进入高发期，建议加强个人卫生防护，保持室内通风换气，并定期清洁家居环境。对于喜爱运动的朋友来说，可以选择晨跑或散步等低强度锻炼方式，既能增强体质又不会过度消耗体力。最后提醒大家，尽管天气宜人，但仍需关注气象部门发布的最新预报信息，合理安排出行计划。