一、气温与天气状况

今天，内蒙古赤峰市的气温在-10℃至-3℃之间波动，天气以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光明媚，风力较小，属于微风状态。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意保暖，尤其是早晚时段，温度较低，外出时建议多穿衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，赤峰市的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。空气中主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对一般人群健康影响不大，但对于敏感人群仍需注意防护，可佩戴口罩减少吸入有害物质的风险。

三、穿衣指南

由于气温偏低，建议市民穿着厚羽绒服或棉衣搭配毛衣，并注意头部、手部和脚部的保暖。内搭可以选择抓绒材质或羊毛衫，外层则选用防风防水的功能性外套。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的装备，以防止寒风侵袭。如果需要长时间待在室外，可以携带暖宝宝等取暖工具增加舒适度。

四、延伸扩展

赤峰作为内蒙古自治区的重要城市之一，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着丰富的历史文化底蕴。近期，赤峰地区正逐步进入冬季旅游高峰期，许多游客慕名而来体验冰雪乐趣。当地滑雪场、温泉度假村等场所纷纷迎来客流高峰，成为家庭出游的理想选择。同时，为了应对即将到来的严冬，赤峰市政府已提前部署供暖保障工作，确保居民温暖过冬。另外，提醒大家关注天气变化，合理安排出行计划，尤其是在山区徒步或自驾旅行时，务必留意道路结冰情况，确保安全第一。