一、气温与天气状况

今天安徽省含山县的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在12℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和补充水分，尤其是在午后紫外线较强时。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，含山县今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级范围。虽然整体情况尚可，但仍建议敏感人群减少长时间暴露于户外环境，普通人群可以正常进行日常活动。如果出现呼吸道不适症状，应及时采取防护措施或就医咨询。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议市民们采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的衣物，中间层添加保暖功能的针织衫或薄外套，外层则准备一件防风防水的夹克或风衣。此外，早晚出行时可以搭配一条围巾，既美观又能有效抵御寒意。鞋子方面，可以选择一双舒适的运动鞋或休闲鞋，方便行走且便于调节体温。

四、延伸扩展

含山县位于安徽省中部偏东地区，地处江淮之间，拥有丰富的自然景观资源。例如著名的太湖山国家森林公园，不仅植被覆盖率高，还栖息着多种珍稀动植物，是周末休闲放松的好去处。另外，随着秋冬季的到来，当地的特色农产品如石榴、板栗等也陆续上市，吸引了众多游客前来品尝购买。值得注意的是，在享受美好风光的同时，大家应遵守环保原则，不随意丢弃垃圾，共同维护良好的生态环境。同时，近期流感多发季节来临，建议大家勤洗手、戴口罩，并保持规律作息，提高自身免疫力。