一、气温与天气状况

今天，山东省东营市的气温范围在-3℃至7℃之间。天空整体以晴朗为主，阳光明媚，没有明显的云层遮挡。这样的天气非常适合外出活动，但早晚温差较大，尤其是清晨温度较低，建议外出时做好保暖措施。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，东营市今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。尽管如此，仍需注意部分敏感人群可能会受到轻微影响，建议外出佩戴口罩，尤其是对于呼吸道较为敏感的人群来说更为重要。

三、穿衣指南

由于白天最高气温回升至7℃左右，而夜间最低气温降至-3℃，建议采用“洋葱式”穿搭法。例如，内穿保暖内衣或薄毛衣，外搭一件防风外套；同时准备围巾、手套等配件，方便随时增减衣物。此外，脚部保暖也非常重要，可以选择厚底鞋或者加绒袜子来抵御寒冷。

四、延伸扩展

近期，东营地区受冷空气影响较小，整体气候干燥且多为晴天，非常适合进行户外运动，比如慢跑、骑行等。不过需要注意的是，干燥的环境容易导致皮肤缺水，因此日常护肤工作不可忽视。另外，随着春季临近，植物开始萌芽生长，市民可以关注公园内的绿化情况，享受自然之美。如果计划踏青郊游，则需要提前了解目的地的开放时间及防疫政策，确保行程顺利。最后提醒大家，虽然天气转暖，但仍需保持警惕，避免因贪凉而感冒。