一、地区气温与天气状况

湖北省宜都市今日的气温在18℃至26℃之间，整体天气以多云为主。虽然天空偶尔会被薄云遮挡，但阳光依然能够透过云层洒向地面，带来温暖的感觉。这样的天气非常适合外出活动，但早晚温差稍大，建议适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

宜都市今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对人体健康的影响较小。不过，敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露在户外环境中。

三、穿衣指南

由于白天温度较高，建议选择轻便透气的服装，如短袖T恤搭配休闲裤或裙子；而到了夜晚，气温下降明显，可以准备一件薄外套或长袖衬衫应对凉意。此外，由于紫外线较强，出门时别忘了涂抹防晒霜，并佩戴太阳镜和帽子，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

宜都市位于长江中游南岸，是一个兼具自然风光与人文历史的城市。今天的宜都气候宜人，非常适合进行户外运动，比如骑行、徒步等。如果想要亲近大自然，不妨前往清江画廊景区，欣赏沿江两岸壮丽的山水画卷。同时，宜都还盛产柑橘，被誉为“中国柑橘之乡”，秋季时分，游客可以体验采摘的乐趣。需要注意的是，尽管当前天气适宜出行，但秋季是流感高发期，大家还是要做好个人卫生，保持良好的生活习惯。