一、气温与天气状况

今日广东省坡头区的气温在22°C至30°C之间波动，天气以多云为主，局部地区可能伴有短时阵雨。整体来看，天空云量较多，但阳光仍然会不时洒落，给户外活动带来舒适感。虽然没有完全晴朗的蓝天白云，但这样的天气条件对出行和日常活动影响不大。需要注意的是，午后湿度较高，可能会让人感到有些闷热，建议随身携带雨具以防突如其来的降雨。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，坡头区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对敏感人群来说较为友好，但对于哮喘或呼吸道疾病患者仍需注意防护。建议市民外出时佩戴口罩，尤其是老人和儿童，避免长时间暴露在户外环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较小且湿度偏高，建议选择轻薄透气的衣物，例如棉质T恤搭配休闲长裤或裙装。如果计划前往户外，可以适当准备一件防风外套，以应对早晚温差带来的凉意。此外，由于紫外线强度适中，无需过度防晒，涂抹日常级别的防晒霜即可满足需求。若遇到阵雨情况，则需备好一次性雨衣或折叠伞。

四、延伸扩展

坡头区作为广东沿海地带的一部分，其气候特征深受海洋调节作用的影响，常年温暖湿润，四季分明却不极端。近期正值夏季尾声，台风季节尚未结束，因此还需留意气象部门发布的预警信息。对于喜欢海鲜的朋友而言，此时正是品尝当地新鲜海产的好时机，如生蚝、虾蟹等，既美味又营养。同时，为了保护生态环境，请支持合法合规的捕捞方式，共同维护这片蓝色海域的美好未来。最后提醒大家，无论天气如何变化，保持健康的生活习惯才是最重要的！