一、地区气温与天气状况

今日，内蒙古清水河的气温较为宜人，白天气温在18℃左右，夜晚则降至7℃上下。整体天气状况以晴朗为主，阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动和远足。这样的天气条件对于喜欢自然风光的游客来说无疑是一次绝佳的机会，可以尽情欣赏清水河周边的壮丽景色，比如黄河大峡谷的奇峰怪石以及沿岸独特的地貌景观。不过需要注意的是，昼夜温差较大，建议外出时随身携带一件薄外套，以便适应早晚较低的温度。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，清水河今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，PM2.5和PM10的数值均维持在安全范围内，适合进行户外运动。然而，由于近期干燥少雨，风沙活动的可能性增加，建议敏感人群外出时佩戴口罩，同时保持室内空气湿润，避免吸入过多悬浮颗粒物。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择吸汗透气的短袖或薄款T恤，中层搭配保暖性较强的针织衫或卫衣，外层则准备一件防风防水的轻便外套。此外，由于紫外线较强，外出时还需涂抹防晒霜并戴上太阳镜，保护皮肤免受伤害。脚上最好穿一双舒适的运动鞋，既便于行走又能提供足够的支撑力。

四、延伸扩展

清水河不仅拥有得天独厚的自然环境，还蕴藏着丰富的历史文化遗产。例如，位于县城附近的明长城遗址便是不可错过的打卡点之一，它见证了古代边塞防御体系的辉煌成就。此外，清水河还是黄土高原地区重要的农业生产基地，盛产优质的小杂粮如莜麦、荞麦等，这些特色农产品深受消费者喜爱。未来，随着旅游业的发展，清水河有望吸引更多国内外游客前来观光旅游，进一步带动当地经济发展。