一、地区气温与天气状况

今日青海玛多的气温较低，平均温度在-8℃至-2℃之间，白天气温稍高，夜晚则更加寒冷。天空状况以晴朗为主，阳光普照，但风力较大，西北风达到4级左右。虽然天气晴好，但由于海拔较高且气温偏低，建议外出时做好保暖措施，尤其是面部和手部的防护。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，玛多的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气清新，适合户外活动。不过，由于地处高原地带，空气中氧气含量相对较低，建议体质较弱或有呼吸系统疾病的游客注意适当休息，避免剧烈运动。

三、穿衣指南

鉴于当前气候条件，建议穿厚羽绒服、保暖内衣以及防风手套等装备。同时，可以选择佩戴围巾保护颈部，并穿上防水防滑的靴子以防积雪融化后的湿滑地面。如果需要长时间待在户外，请携带暖宝宝或便携式加热器，以便随时取暖。

四、延伸扩展

作为黄河源头之一的玛多县，其自然风光壮丽而独特，是摄影爱好者的天堂。然而，由于地理位置偏远且基础设施有限，在旅行前务必提前规划行程并准备充足的食物和饮用水。此外，由于高原反应较为常见，出发前最好进行身体检查并咨询医生意见。对于喜欢冒险的人来说，这里还有许多徒步路线可供选择，比如探访星星海湿地公园，欣赏原始生态之美。总之，无论是观光还是探险，都需要充分了解当地环境特点，确保安全愉快地度过每一天！