一、地区气温与天气状况

今日湖南省桂东地区的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在15℃左右。整体天气以多云为主，阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒，但并未达到完全晴朗的状态。这样的天气非常适合外出活动，不过由于云量较多，建议随身携带一件轻便外套以防微凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，桂东地区的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。细颗粒物（PM2.5）浓度较低，空气中污染物含量较少，适合进行户外运动和日常活动。然而，对于敏感人群而言，仍需注意适当防护，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，因此推荐穿着薄款长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤，同时准备一件防风外套或开衫，以便应对突如其来的降温。此外，考虑到多云天气可能带来的湿度变化，可以选择透气性较好的衣物材质，保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

桂东县位于湖南省东南部，以其秀美的自然风光闻名，是典型的山区小城。近年来，随着生态旅游的发展，越来越多的游客慕名而来，体验当地的绿水青山。今日的多云天气不仅不会影响游玩兴致，反而为户外探险增添了几分神秘感。如果您计划前往当地著名景点如八面山、飞天山等游览，不妨提前规划好行程路线，并留意天气预报，确保安全出行。另外，在享受美景的同时，请记得保护环境，共同维护这片净土的美好风貌。