一、气温与天气状况

今日湖北省郧西地区的气温在10℃至20℃之间，整体较为舒适。天空状况良好，以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强。适宜户外活动，但需要注意防晒措施，避免长时间暴露在强光下导致皮肤受损。此外，晴朗的天气也意味着昼夜温差较大，早晚时段温度较低，建议适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，郧西今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但对于敏感人群来说，仍需注意防护，可佩戴口罩减少吸入有害颗粒物的风险。同时，建议市民多开窗通风，保持室内空气流通。

三、穿衣指南

由于当前气温适中且早晚温差明显，推荐选择轻便外套搭配长袖衬衫或薄毛衣作为日常穿搭。白天外出时可以单穿短袖T恤，随身携带一件防风夹克即可应对突发降温情况；夜晚则需换上保暖内衣并穿上厚外套。此外，考虑到晴天紫外线强烈，建议穿着具有防UV功能的衣物，并涂抹防晒霜保护肌肤。

四、延伸扩展

郧西地处秦巴山区腹地，拥有丰富的自然景观资源和深厚的历史文化底蕴。近年来，当地政府大力推动生态旅游发展，吸引了大量游客前来观光度假。对于计划前往该地区旅行的朋友而言，除了欣赏壮丽山川风光之外，还可以深入探访古村落体验传统民俗文化。不过，在享受美好旅程的同时也要遵守环保原则，做到垃圾不落地、文明游览，共同维护这片净土的美好环境。