一、地区气温与天气状况

今日，河北省冀州市的气温范围在-5℃至8℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光普照，天空湛蓝无云，非常适合户外活动和拍照留念。尽管白天气温有所回升，但早晚温度较低，建议市民注意防寒保暖，尤其是老人和儿童需要特别关注。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，冀州市今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然总体情况尚可，但部分敏感人群仍需减少长时间高强度的户外运动，以免引发呼吸道不适。此外，近期雾霾天气较为频繁，建议市民外出时佩戴口罩，同时注意室内通风换气，保持空气清新。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的气候条件，建议市民采取“洋葱式”多层穿搭方式。内层选择吸湿排汗的贴身衣物，中间层穿保暖性较强的毛衣或抓绒衣，外层则选用防风防水的外套。此外，还需搭配围巾、手套以及帽子等配件，确保身体各部位不受冻伤威胁。对于从事体力劳动或户外工作者而言，还需适当增加衣物厚度以防感冒。

四、延伸扩展

随着季节更替，冬季已进入深冬阶段，各地气温持续走低，取暖需求随之上升。在此背景下，居民应提高用电用气安全意识，定期检查家中供暖设备运行状态，避免因线路老化等原因引发安全事故。与此同时，政府相关部门也需加强公共设施维护力度，保障居民正常生活秩序。最后提醒大家，冬季是流感高发期，除了做好个人防护措施外，还应注重饮食均衡，增强自身免疫力，共同抵御疾病侵袭。