一、气温与天气状况

今天，山东省菏泽市的气温较为舒适，白天气温在18℃至22℃之间波动，夜晚略有下降，预计最低气温约为14℃。整体天气以多云为主，但阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光线，给人一种晴朗的感觉。虽然没有完全万里无云的晴空，但这样的天气非常适合户外活动，比如散步、骑行或郊游。需要注意的是，由于云量较多，建议随身携带一件薄外套，以防早晚温差带来的不适。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，菏泽市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，敏感人群仍需注意防护，尤其是呼吸道疾病患者。此外，建议市民减少在高污染时段外出，避免长时间暴露于户外环境。同时，保持室内通风换气，使用空气净化器也能有效提升居住环境的舒适度。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较小且空气湿度适中，建议穿着轻便舒适的衣物，例如长袖T恤搭配薄款开衫或卫衣。如果计划参加户外运动，则可以选择速干材质的服装，以便及时排汗并保持身体干爽。对于老年人及体质较弱者而言，在早晚时段可适当增加一件保暖性较强的外套，以免着凉感冒。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的到来让菏泽这座历史文化名城焕发出别样魅力。金秋时节，成片的稻田和果园成为一道亮丽风景线，吸引了不少游客前来观光采摘。此外，菏泽还拥有丰富的非物质文化遗产资源，如牡丹剪纸、曹州面塑等传统手工艺，值得深入探索体验。值得注意的是，近期昼夜温差逐渐增大，请大家密切关注天气预报信息，合理调整生活作息，确保身体健康。未来几天内，菏泽或将迎来小范围降水过程，因此出行前务必做好防雨准备，携带雨具以备不时之需。