一、气温与天气状况

河南省睢阳区今日气温较低，最低温度为8℃，最高温度为16℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，适合外出活动。然而，早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，避免因气温变化引发感冒等问题。此外，由于晴天紫外线较强，外出时可适当涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，做好皮肤保护。

二、空气质量指数

睢阳区今日的空气质量指数（AQI）为57，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均在安全范围内，对健康人群无明显影响。但敏感人群如老人、儿童及患有呼吸道疾病者仍需谨慎，尽量减少长时间户外停留，并保持室内空气流通。

三、穿衣指南

根据当前气候条件，建议穿着轻薄外套搭配长袖内搭较为适宜。早晚出行时可以加一件薄毛衣或卫衣御寒，中午则可适当脱去外层衣物以防过热出汗。此外，运动鞋或休闲鞋是不错的选择，既舒适又能应对可能的小范围步行需求。

四、延伸扩展

睢阳区作为历史悠久的文化名城，拥有诸多古迹与自然景观，如商丘古城墙遗址、应天书院等。今日天气晴好，非常适合游览这些景点，感受浓厚的历史氛围。同时，秋季也是丰收的季节，不妨前往周边乡村体验采摘乐趣，品尝新鲜瓜果。不过，随着季节更替，昼夜温差逐渐加大，提醒大家关注天气预报，合理安排日常作息，确保身体健康。另外，近期需注意森林防火安全，切勿在野外随意用火，共同维护生态环境。