一、气温与天气状况

湖南省绥宁县今天的气温在18℃至27℃之间，整体温度较为舒适。天空云量较多，但并未完全遮蔽阳光，因此可以判断为多云天气。虽然没有出现晴空万里，但多云的环境为户外活动提供了适宜的光线条件，不会过于炎热或刺眼。此外，湿度相对较高，达到了70%左右，体感会略显湿润，建议随身携带雨具以备不时之需。

二、空气质量指数

绥宁县今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康的影响较小。不过，对于敏感人群来说，仍需注意避免长时间暴露于户外环境。如果未来几天空气质量有所波动，建议关注当地环保部门发布的实时数据，并采取适当的防护措施。

三、穿衣指南

鉴于当前气温适中且湿度较大，建议穿着轻薄透气的衣物，例如短袖T恤搭配长裤或薄外套。早晚温差较小，无需额外增减衣物，但若计划前往山区或高海拔地区，则可准备一件防风保暖的夹克以防万一。同时，由于紫外线强度适中，防晒霜和帽子也是不错的选择，能够有效保护皮肤免受紫外线侵害。

四、延伸扩展

绥宁县位于湖南省西南部，地处雪峰山余脉地带，自然风光秀丽，旅游资源丰富。近年来，随着乡村振兴战略的推进，该县逐渐成为乡村旅游的新热点。游客可以游览黄桑国家级自然保护区，欣赏原始森林的壮美景观；也可以探访苗寨古镇，感受浓厚的民族风情。值得一提的是，绥宁还盛产优质茶叶和特色农产品，是馈赠亲友的理想选择。对于热爱徒步探险的朋友而言，不妨利用假期深入山林，体验一次难忘的生态之旅。