一、气温与天气状况

今天，广东省东源市的气温范围在18℃至26℃之间，整体天气以多云为主。虽然天空偶尔会被云层遮挡，但阳光依然会透过云隙洒下温暖的光芒。这样的天气既不会过于炎热，也不会让人感到寒冷，非常适合户外活动。不过需要注意的是，由于云层的存在，紫外线强度较弱，外出时无需过度担心防晒问题。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东源市今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中悬浮颗粒物较少，适合进行各种户外运动和呼吸新鲜空气。建议市民朋友们可以适当增加户外活动时间，同时保持室内通风，享受这份难得的好天气。

三、穿衣指南

当前气温适中，建议穿着轻薄的长袖衣物或短袖搭配一件薄外套即可。早晚温差较小，白天可选择透气性好的棉麻材质服装，而夜间若感觉稍凉，则可以披上一件薄毛衣或开衫。此外，由于湿度较高，携带一把雨伞以防突然降雨也是明智之举。

四、延伸扩展

东源市地处粤北山区，拥有丰富的自然景观资源。近期正是秋末冬初交替时节，不少地方枫叶逐渐染红，是观赏秋景的最佳时期之一。如果想要远离城市喧嚣，不妨前往万绿湖周边徒步或者骑行，感受大自然的魅力。同时，随着季节变化，流感等呼吸道疾病进入高发期，大家要注意加强个人防护，勤洗手、戴口罩，并适时补充维生素C增强免疫力。另外，本周预计还会有一股冷空气南下，提醒市民朋友提前做好防寒准备，以免受凉感冒。