一、气温与天气情况

广西宾阳今日的气温范围在22℃至30℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会有短暂的小雨。虽然天空云量较多，但整体来看并不影响出行，适合户外活动。不过由于湿度较高，体感温度会略显闷热，建议随身携带雨具以防突如其来的降雨。

二、空气质量指数

宾阳今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，但对于敏感人群来说，仍需注意适当防护，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前温度较高且湿度较大，建议选择轻薄透气的夏季服装，如棉麻材质的短袖T恤和宽松长裤，以便保持身体干爽舒适。同时，早晚温差较小，无需额外添衣，但可准备一件薄外套应对突发降温或空调房内的凉意。

四、延伸扩展

宾阳地处广西中部偏南区域，拥有典型的亚热带季风气候特征，四季分明且雨量充沛。近期受副热带高压边缘影响，天气呈现较为湿润的特点，居民应注意防潮除湿，定期开窗通风，防止家具发霉。此外，随着夏季的到来，蚊虫滋生速度加快，外出时应涂抹驱蚊产品，并尽量避开积水区域以免滋生病媒昆虫。对于喜欢运动的朋友而言，可以选择清晨或傍晚进行锻炼，此时空气清新且温度适宜，能够有效提升运动体验。总之，在享受自然风光的同时，也要关注天气变化，做好个人健康管理。