挽回前男友，通过朋友圈这一平台表达情感，不失为一种巧妙的方式。但如何在不显得刻意的情况下，让对方看到你的改变与成长，是需要智慧和技巧的。以下是一些建议，希望能帮助到你。

首先，保持积极乐观的态度。你可以分享一些关于旅行、美食或是个人兴趣爱好的内容，展示你丰富多彩的生活。这样不仅能展现出你的生活态度，还能让前男友感受到你独立自主的一面，从而激发他内心的触动。

其次，适度地提及过去，但避免过于直接或频繁。可以偶尔在朋友圈中提到一些共同回忆，比如“今天走过我们第一次相遇的那条街，仿佛一切如昨。”这样的表达方式既温馨又不至于显得过于主动。

再次，展现个人成长。无论是学习新技能、参加公益活动还是阅读书籍，都可以成为你朋友圈的内容。这不仅能够体现你的内在成长，也能让前男友看到你为了自己而努力，这种积极向上的态度往往具有很强的吸引力。

最后，给彼此空间。即使是在尝试挽回的过程中，也要尊重对方的选择和感受。如果对方没有回应，也不要过分追问或表现出急切的情绪。有时候，适当的等待和距离反而能让人更加珍惜眼前人。

总之，在通过社交媒体表达情感时，最重要的是真诚与自尊。通过展示自己的变化与成长，同时给予对方足够的空间，或许就能在不经意间重新吸引到他的注意。