当女生说“糗大了”时，这通常意味着她遇到了一个尴尬或不愉快的时刻。在这种情况下，给予适当的回应可以帮助缓解她的不安，并展现出你的关心和支持。以下是一些建议，如何恰当地回应。

首先，你可以表达理解和同情，比如说：“别担心，这种事情谁都会遇到，你不是一个人。” 这种回应能让她感受到你的支持和理解，帮助她从尴尬的情绪中走出来。

其次，鼓励的话语也能起到很好的作用，比如：“没关系的，重要的是我们从中学到了什么。” 这样的回应能够引导她从积极的角度看待问题，将注意力转移到解决问题上，而不是沉浸在负面情绪中。

再者，如果合适的话，可以提供一些具体的帮助，比如说：“如果你需要，我可以帮你处理这个问题。” 通过实际行动来展现你的关心和支持，可以让她感到更加安心。

最后，保持轻松愉快的态度也很重要。有时候，用幽默的方式化解尴尬也是一种好方法。例如，可以说：“看来今天是我们的倒霉日，不过没关系，明天会更好！” 用乐观的态度面对困难，不仅能让自己更加快乐，也能让周围的人感受到正能量。

总之，在女生说“糗大了”的时候，重要的是展现出你的理解、支持和关心，同时引导她从积极的角度看待问题。通过这样的方式，你们之间的关系可能会因此变得更加紧密。