你提到的“我难受就放里面一下我不动视频”可能是指一种不适宜公开讨论的内容。为了维护良好的网络环境，我们应该倡导健康、积极向上的交流方式。如果你感到不适或有情绪问题，建议寻求专业的心理咨询师进行面对面的沟通和咨询，他们能为你提供更专业、更适合的帮助。同时，也可以通过与亲朋好友分享自己的感受来获得情感支持，或者尝试一些放松心情的方法，比如听音乐、运动、阅读等。如果情况严重，请及时就医，获取专业的医疗帮助。记住，关注心理健康是非常重要的，不要让负面情绪影响到你的生活质量和身体健康。