"强心脏120522" 这个主题可能是在讨论如何增强个人的心理韧性或身体的心脏健康。这里提供一些建议，希望能帮到你：

1. 定期锻炼：有规律的体育活动，如快步走、跑步、游泳或骑自行车，可以显著提高心脏功能，增强心肌力量。

2. 健康饮食：多吃蔬菜、水果和全谷物，减少加工食品和高脂肪食物的摄入，有助于维持心脏健康。

3. 管理压力：通过冥想、深呼吸练习、瑜伽等方式来减轻生活中的压力，有助于增强心理韧性。

4. 充足睡眠：保证足够的高质量睡眠，对心脏健康同样重要。

5. 戒烟限酒：烟草和过量饮酒都会损害心脏健康，应尽量避免。

如果你指的是特定的内容或活动，请提供更多详细信息，以便给出更具体的建议。