如果是指免费观看日本的内容，比如电影、电视剧或动漫，那么有几种合法的方式可以尝试。首先，一些日本的公共电视台会在其官方网站上提供部分节目的免费点播服务，但这些通常会有限制，例如只对在日本境内的观众开放。其次，一些视频分享网站和社交媒体平台偶尔也会与版权方合作，推出限时免费观看活动。最后，部分视频流媒体服务平台为了吸引新用户，可能会提供一定期限内的免费试用期，在此期间内可以无限制地观看各种节目。

不过需要注意的是，非法下载和传播受版权保护的内容是违法行为，在享受文化产品的同时，请尊重创作者的劳动成果，选择正规渠道进行观看。