看起来您可能想表达的是如何在镜子里录制自己的视频。这里有一个简单的步骤指南：

1. 打开手机或相机的摄像功能。

2. 将设备转向自己，确保您和您的背景都在镜头内。

3. 调整镜子的角度，使您可以清楚地看到屏幕，以便调整姿势和表情。

4. 开始录制并按照需要调整角度和距离。

5. 完成后停止录制。

这样，您就可以在镜子的帮助下录制包含自己的视频了。希望这对您有所帮助！如果您有其他问题，请随时提问。