面对不伦的情感，首先需要认识到这种关系的复杂性和可能带来的伤害。在任何情况下，真诚和尊重都是处理此类情感的关键。如果正处在这样的情况中，建议寻求专业的心理咨询，以健康的方式处理这些情感，同时保护好自己，避免对他人造成不必要的伤害。在人际关系中，建立在互相尊重和理解基础上的关系才是长久之计。对于已经发生的情况，勇于承担责任，并寻找合适的时机和方式，诚实地与相关人沟通，是解决问题的第一步。同时，也应考虑到所有人的感受，尤其是无辜第三方的感受，尽可能减少伤害。

记住，在面对困难的情感选择时，保持自我反思，寻求外界帮助，是走向成熟和自我成长的重要一步。