《变形计》是一档中国湖南卫视推出的真人秀节目，自2006年起播出至今。该节目主要围绕青少年成长教育问题展开，通过将城市问题少年与乡村纯朴少年的生活环境互换，让他们在全新的环境中体验不同的人生，从而反思自己的行为和生活方式。节目不仅展现了城乡之间的文化差异，也让观众看到了青少年内心世界的转变和成长。每一期节目都记录了参与者们从最初的不适应到逐渐融入新环境的过程，以及他们在这一过程中所经历的挑战、冲突、泪水和欢笑。《变形计》以其真实、贴近生活的风格深受观众喜爱，对于青少年的成长教育也有着积极的意义。

请注意，《变形计》节目已不再制作新的季数，但网络上仍可找到过往各季的内容供观看。