面对困难时感到坚持不住是很正常的，特别是在照顾宝宝这样既需要体力又需要心力的任务中。首先，请记得你并不孤单，许多父母都曾有过类似的感受。试着寻找一些支持，无论是向家人、朋友求助，还是加入相关的父母支持群组，在那里你可以找到理解和支持。同时，也要记得照顾好自己，哪怕只是短暂的休息或做一些你喜欢的事情来放松心情。合理安排时间，尽量保证足够的休息和营养，这对于保持良好的状态非常重要。如果情绪持续低落，寻求专业人士的帮助也是非常重要的一步。记住，关注自己的心理健康同样重要，爱自己才能更好地爱宝宝。