一、气温与天气状况

今天，内蒙古扎兰屯的气温较为舒适，日间最高气温约为18℃，夜间最低气温在6℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体天气以晴朗为主，适宜外出活动。虽然气温适中，但早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，以免着凉感冒。此外，由于地处北方地区，秋季的干燥气候可能会导致皮肤缺水，大家需多补充水分并做好保湿措施。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，扎兰屯市今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良级范围。这意味着空气中的污染物浓度较低，对人体健康的影响较小，但仍建议敏感人群如老人和儿童减少长时间户外运动。如果条件允许，可以适当开窗通风换气，保持室内空气清新。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点及昼夜温差变化，推荐大家采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖性能好的毛衣或抓绒衫，外层则搭配防风防水的外套。同时，早晚出行时可携带薄围巾或手套，既实用又美观。对于爱好运动的朋友来说，可以选择速干材质的服装，以便快速排汗保持身体干爽。

四、延伸扩展

扎兰屯位于大兴安岭东南麓，拥有丰富的自然景观资源，如柴河镇的月亮天池群、雅鲁河漂流等景点都值得一游。然而，在享受美景的同时，游客也应遵守当地环保规定，不乱丢垃圾，保护生态环境。另外，随着秋冬季的到来，森林防火工作尤为重要，请大家切勿携带火种进入林区，共同维护这片绿色家园的安全稳定。最后，希望每位居民都能关注天气预报，合理安排生活作息，迎接美好的每一天！