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值得注意的是，尽管郑多燕减肥操广受欢迎，但在实际操作过程中仍需注意适度原则，避免因过度训练造成身体损伤。建议大家根据个人体质合理安排运动计划，并结合均衡饮食达到最佳效果。同时，随着健身行业的不断发展，市面上也出现了许多其他优秀的健身课程，大家可以尝试多元化选择以保持新鲜感。