一、气温与天气状况

今天，内蒙古包头的气温较为舒适，白天最高温度约为18℃，夜间最低温度在4℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，同时注意补充水分以防干燥。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，包头今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），但总体对健康人群影响较小，敏感人群仍需适当减少户外活动时间，尤其是早晨和傍晚时段空气质量可能稍差。

三、穿衣指南

虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，建议选择轻薄外套搭配长袖衣物，以便随时增减。此外，由于风力不大且空气湿度较低，可以适当穿棉质或透气材质的衣服，既保暖又舒适。对于长时间待在室内的居民来说，薄款针织衫或卫衣是不错的选择。

四、延伸扩展

包头作为内蒙古的重要城市之一，近年来积极推广绿色生态建设，通过植树造林、湿地保护等手段改善环境质量。目前，包头市已连续多年被评为全国文明城市，吸引了众多游客前来观光旅游。值得一提的是，包头还拥有丰富的自然资源，如希拉穆仁草原、五当召等著名景点，非常适合自驾游或短途旅行。如果近期计划前往包头游玩，记得提前查看天气预报并携带必要的装备，比如太阳镜、帽子以及防风手套等，确保旅途愉快安全！