关于“男人萎了怎么办”的问题，这是一个涉及健康和心理的话题，值得认真对待。首先需要明确的是，“萎了”可能指的是生理上的勃起功能障碍（ED），也可能指心理上的状态低迷或缺乏自信。无论是哪种情况，都不应忽视，而是应该积极寻求解决办法。

从生理角度来看，勃起功能障碍可能与多种因素有关，包括压力、疲劳、不良生活习惯（如吸烟、酗酒）、慢性疾病（如糖尿病、高血压）以及药物副作用等。如果遇到这种情况，建议及时咨询医生，进行专业的检查和诊断。医生可能会根据具体情况推荐生活方式的调整、药物治疗或其他医疗手段。

另一方面，心理因素同样不可忽视。现代社会节奏快、竞争激烈，容易让人感到焦虑、抑郁或缺乏动力。这种情况下，可以尝试通过运动、冥想、与朋友交流等方式来缓解压力，并培养积极的生活态度。必要时，也可以寻求心理咨询师的帮助，以更好地应对情绪问题。

总之，面对“男人萎了”的困扰，重要的是正视问题并采取行动，而不是逃避或自责。无论是身体还是心理层面的问题，都有相应的解决途径，关键在于主动出击，找到适合自己的方法。同时，保持健康的生活方式、良好的心态以及适当的社交活动，都是预防此类问题的有效措施。