一、地区气温与天气状况

湖南省石门县今日的气温范围为18℃至26℃，整体天气以多云为主。虽然天空偶尔会有云层遮挡阳光，但总体来说，天气还算舒适，没有明显的降雨或强风天气。适合外出活动，不过早晚温差较大，建议携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

石门县今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良好级别。空气中的主要污染物浓度较低，对敏感人群较为友好，但对于体质较弱者仍需注意适当防护。如果需要长时间户外运动，可以考虑佩戴口罩，减少吸入可能存在的微小颗粒物。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温条件，推荐穿着轻便透气的长袖T恤搭配休闲裤，或者根据个人需求选择一件薄款夹克作为备用。此外，由于紫外线强度适中，建议涂抹防晒霜并佩戴太阳镜，以保护皮肤和眼睛免受阳光伤害。对于早晨或傍晚出行的朋友，可准备一条围巾或披肩，以便应对温度下降的情况。

四、延伸扩展

石门县地处湘西北山区，拥有丰富的自然景观资源，如壶瓶山国家级自然保护区等。近期正是秋高气爽的好时节，非常适合进行徒步旅行或摄影采风。同时，这里还盛产柑橘类水果，比如蜜橘和脐橙，是品尝当地特产的最佳时期。需要注意的是，在享受大自然的同时，请务必遵守环保原则，不乱扔垃圾，共同维护这片美丽的土地。另外，由于山区地形复杂，前往偏远景点时最好结伴而行，并提前了解路线信息，确保安全抵达目的地。