当你的男朋友总是向你诉说工作或生活的压力时，这可能是他对你信任和依赖的表现。在这个快节奏的社会中，很多人都会面临各种各样的压力，比如工作上的竞争、生活中的经济负担以及人际关系的复杂性等。如果你发现他经常提到这些事情，并且似乎因此感到困扰，那么你可以尝试从多个角度来帮助他缓解这种压力。

首先，倾听是非常重要的。有时候，人们并不是真的需要解决问题的方法，而是希望有人能够理解他们的感受。当你认真聆听他的烦恼时，他会感受到被支持和关心。尽量不要急于给出建议或者解决方案，除非他明确表示需要你的意见。

其次，鼓励健康的生活方式也是减轻压力的有效途径之一。可以一起制定一个规律的作息时间表，确保他有足够的休息和睡眠。此外，适当的运动可以帮助释放体内的紧张情绪，比如散步、瑜伽或者打球等活动都是不错的选择。

再者，培养兴趣爱好也是一种很好的减压方式。如果他对某项活动感兴趣，比如音乐、绘画或者是烹饪，那么可以陪伴他一起参与其中，这样不仅能转移注意力，还能增进你们之间的感情。

最后，如果他的压力已经严重影响到了日常生活，那么寻求专业的心理咨询师的帮助就显得尤为重要了。专业人士能够提供更为科学合理的指导，帮助他更好地应对当前的情况。

总之，在面对男朋友的压力问题时，保持耐心和同理心是关键。通过相互的理解和支持，你们的关系会变得更加牢固。同时也要记住，每个人都有自己的极限，适时地给予空间让对方调整状态同样重要。