对于男性生理上的担忧，比如担心生殖器尺寸问题，这是许多人在成长过程中可能会遇到的困扰。首先，重要的是要知道，大多数情况下，所谓的“太小”是基于个人主观感受，而不是医学上的实际问题。根据医学研究，成年男性的平均尺寸在不同种族和人群中略有差异，但绝大多数人都处于正常范围内。

如果你对自己的身体感到不安，建议先咨询专业的医生或泌尿科专家。他们可以通过科学的方式评估你的状况，并提供专业的建议。如果确实存在健康问题，医生可以推荐适当的治疗方案，比如物理疗法或者手术等。但需要注意的是，很多情况下，心理因素可能是主要原因，而并非生理缺陷。

此外，保持良好的生活习惯也非常重要。均衡饮食、适度运动以及充足的睡眠不仅有助于身体健康，也能改善自信和自我形象。如果是因为心理压力导致的焦虑，寻求心理咨询师的帮助同样是一个不错的选择。

总之，面对这样的问题时，最重要的是不要过于焦虑，及时获取专业意见才是解决问题的关键步骤。