一、地区气温与天气状况

今日佳木斯的气温在-15℃至-5℃之间，整体感觉较为寒冷。天空状况良好，以晴朗为主，阳光充足，但寒风依然刺骨。尽管白天气温略有回升，但早晚温差较大，市民外出需注意保暖防寒，避免感冒等疾病的发生。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，佳木斯今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气尚可，但部分敏感人群仍需关注空气质量变化，建议减少户外活动或佩戴口罩出行，以降低污染物对身体的影响。同时，近期北方地区多受冷空气影响，空气质量波动较大，市民应持续关注相关预报信息。

三、穿衣指南

由于气温较低，建议市民选择厚实的羽绒服或棉衣作为外套，并搭配毛衣、围巾、手套及帽子等配件，确保全身保暖。此外，鞋袜也要选择保暖性较强的款式，避免脚部受凉引发冻疮等问题。室内取暖时也要注意适度通风，保持空气流通，防止干燥带来的不适感。

四、延伸扩展

佳木斯地处东北平原腹地，冬季漫长且寒冷，是典型的大陆性气候特征。每年冬季，当地居民都会通过举办冰雪节等活动来丰富文化生活。而随着全球气候变化趋势加剧，近年来极端天气现象频发，包括暴雪、冰冻等灾害性天气。因此，加强气象预警体系建设显得尤为重要。未来几天，佳木斯还将受到新一轮冷空气侵袭，最低气温可能降至-20℃左右，提醒大家提前做好防寒准备。同时，冬季也是进补的好时节，可以适当增加高热量食物摄入，如炖汤、火锅等，帮助身体积蓄能量抵御严寒。