一、气温与天气状况

今天，河北省滦州市的气温介于-5℃至8℃之间。清晨时分，气温较低，体感寒冷，但随着阳光洒满大地，白天气温逐渐回升，整体感觉较为舒适。天空状况良好，以晴朗为主，偶尔会有几缕薄云飘过，但不会遮挡阳光，适宜户外活动。需要注意的是，早晚温差较大，尤其是清晨外出时需注意保暖。

二、空气质量指数

今日滦州市的空气质量指数（AQI）为72，属于良级范围。虽然整体空气状况尚可，但仍建议敏感人群减少长时间的户外停留，以免引发呼吸道不适。此外，近期风速较小，污染物扩散条件有限，建议市民出行时佩戴口罩，并尽量选择公共交通工具，减少尾气排放对环境的影响。

三、穿衣指南

由于早晚温度较低，建议市民根据实际情况调整着装。早晨和晚上可以穿羽绒服或厚外套搭配毛衣，内搭可以选择抓绒材质增加保暖性；白天则可根据阳光强度适当减衣，如穿一件轻便的风衣即可应对。同时，不要忘记随身携带围巾、手套等配饰，保护好颈部和手部不受寒风侵袭。

四、延伸扩展

滦州市地处华北平原东部边缘，四季分明，冬季气候干燥且寒冷，是典型的温带大陆性季风气候。近年来，当地政府高度重视环境保护工作，通过植树造林、治理污染等方式改善生态环境，使城市空气质量逐年提升。此外，滦州古城作为国家AAAA级旅游景区，吸引了大量游客前来观光游览。如果你计划在此期间前往景区游玩，除了欣赏古建筑外，还可以体验当地特色美食，如滦州豆腐脑、饹馇等传统小吃。不过，请记得提前查看最新天气预报，合理安排行程，确保旅途愉快！