一、气温与天气状况

今天，河北省廊坊市的气温在7℃至15℃之间波动，整体天气以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光明媚，非常适合外出活动。这样的天气条件不仅让人感到舒适，也对户外运动和日常出行非常友好。不过，由于早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，廊坊市的空气质量指数（AQI）为89，属于良好级别。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群仍需做好防护措施，避免长时间暴露于户外环境。此外，建议相关部门继续加强污染源管控，进一步改善空气质量，为市民创造更加健康的居住环境。

三、穿衣指南

尽管白天气温较为宜人，但早晚温度较低，建议大家选择轻薄保暖的穿搭方式，例如内搭毛衣或卫衣，外穿风衣或夹克外套即可应对变化多端的气候。同时，可以随身携带一件薄羽绒服或围巾，以便随时调整体温。对于早晨上班通勤的朋友来说，一双防滑舒适的鞋子也是必不可少的装备。

四、延伸扩展

随着冬季逐渐深入，廊坊市的供暖工作已全面启动，室内温暖如春，而室外却依然寒意袭人。因此，在享受暖气带来的便利时，也要注意保持适当的通风换气，防止空气过于干燥引发健康问题。另外，近期流感高发季节来临，建议居民增强自我保护意识，勤洗手、戴口罩，并适当补充富含维生素C的食物来提高免疫力。最后，趁着好天气，不妨约上家人朋友一起去公园散步或者骑行，既锻炼身体又放松心情，让生活充满活力！