一、地区气温与天气状况

今日河北省赤城县的气温在-8℃至4℃之间，整体较为寒冷。目前天空晴朗，阳光充足，没有云层遮挡，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。虽然气温较低，但晴朗的天气使得体感温度稍显舒适，适合进行户外活动，不过仍需注意保暖，尤其是早晚时段，寒意更甚。

二、空气质量指数

赤城县今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级范围。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对大多数人来说影响不大，但对于敏感人群如老年人或患有呼吸道疾病者，仍需适当减少户外时间。此外，由于风速较小，空气流通性较差，污染物容易积聚，因此建议保持室内通风的同时使用空气净化设备。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议大家采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层选择保暖性强的毛衣或抓绒衣，外层则披上防风防水的外套。同时，围巾、手套和帽子也是必不可少的装备，能有效防止热量流失。鞋子方面，可以选择防滑性能好的雪地靴，避免因路面结冰而摔倒。

四、延伸扩展

赤城县位于河北省西北部，靠近北京和张家口市，拥有丰富的自然资源和人文景观。近年来，随着京津冀协同发展战略的推进，该县逐渐成为京张体育文化旅游带上的重要节点。对于游客而言，冬季正是体验滑雪运动的最佳时节，周边有多家滑雪场可供选择。另外，赤城还盛产特色农产品如板栗、杏仁等，营养价值高且风味独特，值得品尝。最后提醒各位市民，尽管天气寒冷，但仍要保持良好的生活习惯，多饮水、勤锻炼，以增强自身免疫力。