关于您提到的“老是软掉”的问题，这里可以从多个角度进行分析和提供解决方案。首先，“老是软掉”这个表述可能涉及不同的领域，比如软件运行不稳定、身体状态不佳或者情绪低落等。为了更好地帮助您解决问题，我们需要明确具体是指哪个方面的问题。

如果是指软件或系统运行不稳定

当您发现某个软件或者系统总是出现问题时，可以尝试以下几种方法来排查和解决问题：

1. 更新软件版本：确保您使用的是最新版本的软件，因为开发者通常会修复旧版本中存在的各种漏洞和错误。

2. 检查硬件配置：有时候软件运行缓慢或崩溃是因为您的电脑硬件不足以支持该程序的正常工作。可以考虑升级内存、更换更快的硬盘等方式来提升性能。

3. 清理垃圾文件：定期清理系统中的临时文件、缓存等可以帮助减少资源占用，提高运行效率。

4. 杀毒扫描：病毒或恶意软件也可能导致程序异常，建议安装可靠的杀毒软件进行全面扫描。

如果是指身体健康方面的问题

如果“老是软掉”指的是身体状况不佳，例如感到疲惫无力，则需要关注生活方式：

1. 保证充足睡眠：成年人每天应保证7-9小时的优质睡眠时间。

2. 均衡饮食：摄入足够的营养物质，特别是蛋白质、维生素和矿物质对于维持体力至关重要。

3. 适量运动：规律性的体育锻炼能够增强体质，改善心情。

4. 心理健康管理：保持积极乐观的态度，遇到压力时学会适当放松自己。

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请注意，上述所有建议均基于一般情况下的处理方式，并不能替代专业医疗意见或技术支持。如果问题持续存在，请及时寻求专业人士的帮助。希望这些建议对您有所帮助！