一、气温与天气状况

今天，广东省罗定市的气温在18℃至25℃之间波动，天气以多云为主。虽然天空中有一些云层遮挡，但整体阳光仍然较为充足，气温适中，体感舒适。这样的天气非常适合户外活动，不过由于云层的存在，早晚温差稍大，建议随身携带一件薄外套以防凉意。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，罗定市今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合进行日常户外运动。然而，敏感人群仍需注意防护，尤其是对花粉或灰尘过敏的人群，建议佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

考虑到当前的天气情况，建议穿着轻便且易于增减衣物的搭配。例如，可以选择一件长袖T恤外搭薄款开衫或者风衣，既保暖又方便应对突发降温。此外，由于紫外线指数较低，无需过度担心防晒问题，但仍可适当涂抹低倍数防晒霜保护皮肤。

四、延伸扩展

罗定地处粤西地区，气候温暖湿润，四季分明却不极端。近期正是当地荔枝和龙眼丰收的季节，不少果园对外开放采摘体验，吸引了众多游客前来观光休闲。对于喜欢摄影的朋友来说，此时也是捕捉田园风光的最佳时机。同时，提醒大家关注天气变化，及时补充水分并做好防晒措施，确保享受美好时光的同时保持健康状态。如果计划长时间外出，请提前规划好行程，并留意最新气象预报信息。