一、气温与天气状况

今天，安徽省肥西地区的气温适中，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在12℃左右。天空整体以晴朗为主，阳光明媚，适合外出活动。由于没有明显的云层遮挡，紫外线强度稍高，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳镜或遮阳帽等。此外，晴朗的天气也意味着昼夜温差较大，早晚时段需适当增添衣物以防着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，肥西地区当前的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，尤其是对污染物较为敏感的人群，建议减少长时间户外停留，并保持室内空气流通。未来几天风速较小，可能会影响污染物扩散，因此建议关注后续更新，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

考虑到今天的温度变化和天气状况，建议穿着轻薄外套搭配长袖T恤或衬衫。上午和中午时段可以单穿短袖，而清晨及傍晚则需要外加一件薄外套保暖。同时，选择透气性好的材质有助于应对白天可能升高的气温。对于女士而言，可以选择一条舒适的牛仔裤或休闲裤；男士则可搭配运动裤或卡其裤，既实用又时尚。

四、延伸扩展

肥西县位于合肥市西南部，拥有丰富的自然景观和人文历史资源。近期正是秋高气爽的好时节，非常适合进行户外郊游或者骑行活动。如果有机会前往紫蓬山国家森林公园，可以欣赏到层林尽染的秋色美景，呼吸新鲜空气，放松身心。此外，肥西还盛产优质农产品，如草莓、莲藕等特色水果蔬菜，不妨利用周末时间去采摘园体验一番。需要注意的是，在享受大自然的同时，请务必遵守景区规定，保护环境，共同维护良好的生态氛围。