一、地区气温与天气状况

今日安徽省杜集区的气温较为舒适，白天气温约为20℃至25℃之间，夜晚则会略有下降，预计在15℃左右。天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，外出时需要注意防晒措施，避免长时间暴露于强光下。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，杜集区今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然总体情况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，建议减少户外活动时间或佩戴口罩出行，尤其是对污染物较为敏感的人群。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且天气晴好，推荐穿着轻便舒适的衣物，如长袖T恤搭配薄外套即可满足日常需求。此外，由于早晚温差较大，建议随身携带一件防风外套以防受凉感冒。同时，考虑到紫外线较强，外出时可选择带有遮阳功能的帽子或者太阳镜来保护皮肤和眼睛。

四、延伸扩展

对于热爱自然风光的朋友来说，这样的好天气无疑是出游的最佳时机。杜集区拥有丰富的旅游资源，比如著名的龙山风景区就非常适合进行徒步旅行或野餐等活动。不过，在享受大自然的同时也要注意环保意识，做到“无痕山林”，将垃圾带回家处理，共同维护这片美丽的土地。

另外，随着季节更替，秋季的到来也意味着昼夜温差增大，提醒大家及时关注天气预报调整作息习惯，保持规律的生活方式有助于提高免疫力。最后，别忘了利用周末闲暇时光多陪伴家人朋友，共享这份宁静美好的秋日时光吧！