一、地区气温与天气状况

今日重庆綦江的气温介于18℃至26℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然天空没有完全放晴，但阳光偶尔会从云层中透出，为市民带来些许温暖。这样的天气适合户外活动，不过建议随身携带一把折叠伞，以防突如其来的阵雨。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，綦江今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，对健康影响较小。但对于敏感人群，如老人或儿童，仍需注意适当减少长时间户外停留的时间，并保持室内空气流通。

三、穿衣指南

尽管白天气温较为舒适，但早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内穿吸汗透气的T恤，外搭一件薄外套，以便随时增减衣物。此外，由于湿度较高，可以选择轻便防水的鞋子，避免因地面湿滑而摔倒。

四、延伸扩展

綦江作为重庆的重要区县之一，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载着深厚的历史文化底蕴。例如，横山镇以其独特的避暑胜地闻名，吸引了众多游客前来避暑度假；而东溪古镇则保留了大量明清时期的建筑风貌，漫步其中仿佛穿越到了古代。对于喜欢徒步旅行的朋友来说，可以前往紫荆山国家森林公园，感受大自然的魅力。同时，綦江区近年来积极推动生态农业发展，出产的特色农产品如红心猕猴桃、高山蔬菜等备受市场青睐。未来，随着交通基础设施不断完善，綦江将吸引更多投资和旅游机会，成为一座充满活力的城市。