一、气温与天气状况

湖南省娄底市娄星区今日的气温在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然阳光不算充足，但整体湿度适中，不会让人感到闷热。由于天空云量较多，建议市民出行时携带一把轻便的伞具以防万一。

二、空气质量指数

娄星区今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级范围。空气中的可吸入颗粒物和二氧化氮浓度均处于较低水平，适合户外活动，但对于敏感人群来说，仍需适当减少长时间高强度的户外锻炼。

三、穿衣指南

目前正值秋季过渡期，早晚温差较大，建议市民选择长袖T恤搭配薄外套或风衣作为日常穿搭。如果需要外出晨练或者傍晚散步，可以加一条围巾或披肩来保暖。同时，鞋子方面推荐透气性好的运动鞋，方便行走且舒适度高。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋冬交替时节也是流感等呼吸道疾病的高发期，因此除了注意增减衣物外，还应加强个人卫生习惯，比如勤洗手、保持室内通风等措施。此外，娄星区周边有不少自然景观值得探索，如湄江风景区就以其独特的喀斯特地貌闻名，非常适合周末短途旅行放松身心。最后提醒大家关注最新天气预报，合理规划行程，享受美好的秋日时光！