一、气温与天气状况

今日山西省宁武地区的气温较为适中，白天气温约为18℃至22℃之间，夜间气温下降至10℃左右。天空状况总体较好，以晴朗为主，阳光明媚，紫外线强度较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。虽然天气晴好，但早晚温差较大，市民需注意适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，宁武地区今日的空气质量指数（AQI）为65，属于良好级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康无明显影响。不过，敏感人群仍需关注空气质量变化，尽量减少长时间户外活动，尤其是早晨时段，可能因逆温现象导致局部空气流通不畅，污染物质积聚。

三、穿衣指南

鉴于当前气温特点及昼夜温差情况，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层选择吸汗透气的短袖或薄款长袖，中间层搭配一件轻便外套或毛衣，外层则备好防风防水的大衣或夹克。此外，由于白天日照充足，建议携带遮阳工具；夜晚气温降低时，记得及时添衣保暖，避免着凉。

四、延伸扩展

宁武县位于山西省忻州市，地处黄土高原腹地，自然风光优美，拥有丰富的旅游资源。近年来，随着生态保护力度加大，当地森林覆盖率逐年提升，空气质量持续改善，成为周边城市居民周末休闲度假的理想之地。值得注意的是，尽管今日天气适宜出行，但秋季是呼吸道疾病的高发季节，公众应加强个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩，保持室内通风换气，共同维护公共卫生安全。同时，对于喜欢徒步登山的朋友来说，宁武境内还有不少未开发的原始地貌等待探索，但在行动前务必了解天气预报并准备必要的装备，确保旅途安全愉快。