一、地区气温与天气状况

贵州省雷山县今日气温适中，白天气温约为18℃至22℃之间，夜晚气温稍低，预计在12℃左右。天空状况较为晴朗，阳光充足，紫外线强度较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等。整体来看，今天的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，需适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，雷山县今日的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。空气中的主要污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，但仍建议敏感人群减少长时间高强度的户外运动，以保护呼吸系统健康。

三、穿衣指南

尽管白天温暖舒适，但早晚气温偏低，建议采用“洋葱式”穿搭法：内层选择透气吸汗的薄款衣物，中间层加一件保暖外套，外层则可携带一件防风夹克或风衣应对突发降温情况。此外，由于天气晴朗且紫外线较强，可以搭配长袖衬衣或轻便的防晒服，既美观又实用。

四、延伸扩展

雷山县作为黔东南苗族侗族自治州的重要组成部分，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载着浓厚的民族文化氛围。如果今天前往西江千户苗寨游览，游客们不仅能欣赏到青山绿水间的传统吊脚楼群，还能体验到当地特色的长桌宴和歌舞表演。不过，鉴于近期雨水较多，建议随身携带雨具备用，并注意脚下安全。同时，随着秋季的到来，山区昼夜温差逐渐增大，提醒大家及时关注天气变化，合理规划行程。未来几天若继续保持晴好天气，将是亲近大自然、放松身心的理想时机！